| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 3千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 润白雪奶红茶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于读书35分钟消耗的热量78 | |||||
1、将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、抗衰老、生津清热等功效；
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