虾花糕寿司的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与西红柿、紫菜、茼蒿搭配；与鹅肉、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、健脑安神等功效；可与豆腐、黑木耳、鱿鱼搭配；与包菜、芦柑、白菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、增强性功能等功效；可与韭菜花、火龙果、西兰花搭配；与茶叶、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；

寿司饭的热量115千卡（每100克）；具有补中益气、止烦、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；