私家土豆烤肋排的热量和减肥功效

1、将肋排洗净，放入少许迷迭香，用骨肉相连玛味，放进冰箱过夜。

2、领取空碗，放入两勺老抽，一勺蜂蜜，一勺红糖，调成蜜汁。

3、烤箱220°预热，将蜜汁均匀刷在鸡腿上，烤制25分钟(中途要翻动几次，刷几次蜜汁)。

4、加入切好的土豆，并在土豆上刷蜜汁。

5、肋排和土豆一起进烤箱220°，烤15分钟。