| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 奶油甜椒酱热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于扎马步352分钟消耗的热量240 | |||||
1、红椒放开水中焯过后，去皮，切小块（去皮可能有点麻烦，只要耐心一点，还是挺简单的）
2、去了皮的甜椒，用纸巾略微吸一下水，因为是要搅拌，所以尽量控制水份。
3、将红椒和淡奶油放入料理机中打匀（还可加少许蜂蜜调味）。
4、打好的酱装进密封罐或其他容器也行，放冰箱冷藏。
5、略微凝结的酱可以用来抹在面包片上或用于做其他点心～
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；
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