| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 250克 | “过早”小食-热干面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于瘦身操120分钟消耗的热量354 | |||||
1、面条煮9成熟捞出,用筷子抖开并洒上芝麻油,使面条每一根都沾上油
2、小香葱,榨菜切成细粒；芝麻酱加盐,白胡椒粉,酱油,用芝麻油调合成稀一点的糊状
3、将裹好油的面条在开水中过一下装入碗中,淋上芝麻酱,撒上青葱和榨菜粒,加点辣椒油和几滴醋味道更诱人
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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