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小排粟米汤的热量

小排粟米汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
甜粟米238千卡95千卡
胡萝卜37千卡37千卡
山药57千卡57千卡
总量450小排粟米汤热量/卡路里332千卡
踢键子热量332千卡,相当于踢键子66分钟消耗的热量300

小排粟米汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

新鲜的小排 500克、 甜粟米 250克、 胡萝卜 100克、 山药 100克、 少许、 黄酒 适量、 适量、 少许
食材功效信息

甜粟米的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、消食、解毒生津等功效;可与狗肉、羊排、香菜搭配;与醋、茼蒿、白酒相克,同食可能会引起不适;

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有尿频、养肺、滋肾益精等功效;可与鸡胗、玉米、红枣搭配;与香蕉、甘遂、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

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