虫草花龙骨汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、滋润喉咙、壮阳补肾等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、补肝、延缓衰老等功效；可与羊排、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与瘦肉、瓠瓜、鸡蛋搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、健脾开胃、增加记忆力等功效；可与鸽子、牛膝、豇豆搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

腔骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、丰机体、泽皮肤等功效；