咖喱墨鱼丸的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、增强免疫力、利便等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖降脂、减肥、益气等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与石榴、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血补肾、安胎、养血等功效；可与紫菜、西兰花、黄瓜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；