| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 桔梗辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
1、将年糕切片,泡软。
2、将锅烧热,加点油,然后放入辣酱炒香。
3、将年糕放入锅里炒一炒,然后加水咕嘟入味,要放点糖,因为韩国辣酱很咸。
4、等水快收干时,加入桔梗拌炒。然后起锅。忘了撒芝麻,不然会更香。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延年益寿、壮气提神、止汗等功效;
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