| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 柠檬烤翅-户外美食热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于雪地摩托268分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅洗净，加烤翅腌料和水，搅拌均匀，放冰箱腌制12小时以上。
2、鸡翅有疙瘩的一面朝下摆在烤盘里。
3、烤箱上下火，中上层，210度23分钟。
4、还有五分钟时，拿出翻面继续烤。时间到就可以了。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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