南瓜松糕的热量和减肥功效

1、粘米粉、糯米粉、白糖混合均匀

2、倒入南瓜泥，拌成半湿的状态，再用双手搓成潮湿但仍松散的粉粒

3、将搓好的粉过筛（一定要过哦，要想更加细腻就要过两次）

4、在模具内部薄薄涂一层油，先在周围摆上几个切好的生南瓜片（装饰用，也可不放）

5、将一半的细粉倒入，铺平，放入锅中蒸5分钟，取出

6、将豆馅铺在上面

7、再将剩下的细粉倒入，将表面刮平（不要压，保持细粉呈松软状态）

8、放入蒸锅中，表面盖上屉布，大火蒸约20分钟即可。出锅后可作些装饰

9、保存时表面要盖上保鲜模，以防表面干硬。如果放入冰箱冷藏保存，松糕会变硬（因为有糯米粉），再次食用前用蒸锅加热一会儿即会松软如初（不建议微波炉加热，口感可能会发干发硬）。