| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 韩式炒粉丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于吹雪机9分钟消耗的热量270 | |||||
1、粉丝入沸水煮至七八成熟，入凉水，后用油搅拌，防止粘连。
2、洋葱切丝备用。
3、胡萝卜切丝备用。
4、锅中适量油，翻炒洋葱，胡萝卜至六七分熟。
5、倒入粉丝，加入一勺韩式辣酱，适量盐，糖，还可以加些老抽调色。
6、炒至成熟后，即可出锅。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、解毒生津等功效；可与鲈鱼、香菇、豆浆搭配；与西红柿、山楂干、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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