| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 绿色春饼热量/卡路里1830千卡 | |||
1、把青菜洗净,放入搅拌机里打成菜汁!
2、面粉一边加入搅好菜汁一边用筷子搅拌面粉成雪花片,晾凉,合成光滑的面团盖上湿布醒20分钟。
3、把活好的面分成10个剂子,擀成比饺子皮大好多的薄面皮后,表面抹上干面粉,,再擀成20厘米大小的面片,大概是1.5个饺子厚,把面片放在抹干面粉的放入准备好的蒸锅里,用大火火蒸,擀好一张放一张。又薄又够筋道。做出来的春饼要够薄,放在手掌上能清晰的看到手指为标准。
4、在卷入准备好的凉拌菜:桃子只准备啦豆芽菜和萝卜丝做的凉拌菜哈哈^_^,没有油清清爽爽^_^
白面的热量366千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;
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