| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 醪糟汤圆热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于垒球53分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放清水2小碗烧开，放入汤圆（十几粒）煮到漂起；
2、倒入醪糟2大勺,煮开；
3、煮一下后，可打入一个鸡蛋花，开锅即食。
4、喜爱甜食的可加点糖。
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、润肤、温寒补虚等功效；
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