| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 896克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡,相当于广场舞439分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨洗净，用水里煮熟。
2、萝卜切成滚刀。再炖20分钟。
3、最后放点盐，鸡精.
4、汤好了，喝着香浓的排骨汤，暖身，暖心。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与橘子、枣、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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