| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 草菇 | 克 | 43千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 565克 | 浓情虾炒菇热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于汽车打蜡93分钟消耗的热量270 | |||||
1、青虾超市有卖而且是处理好的。草菇清净用水泡十几分钟，两刀对切备好
2、油八成热，入葱段、姜片爆香
3、下青虾爆炒到肉色变暖下入草菇，合炒三十秒
4、入糖醋，调味，一分钟之后入蠔油少许上色。起锅装盘~~
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、缓解神经衰弱、增强免疫力等功效；可与火龙果、藕、燕麦搭配；与山药、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗癌、补脾益气、消暑等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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