| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 清爽凉菜-凉拌萝卜丝热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于种花10分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将萝卜洗净，削去老皮，然后切成丝，加入适量盐、香油、味精、味极鲜酱油，拌匀即可食用。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、消食、呕吐反酸等功效；可与五花肉、羊排、排骨搭配；与蛇肉、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
