| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 热狗花环面包热量/卡路里316千卡 | |||
1、把除黄油外的所有面团材料搅拌成团,再加入黄油继续搅拌至面筋扩展完成阶段;
2、面团放在温暖湿润处, 进行基础发酵至2-2.5倍大;
3、将面团取出排气, 分割成每个约60克的小面团,滚圆,松驰15分钟;
4、将中间发酵完成的面团擀开成长方形;
5、包入一根热狗后,用刀割开大约1厘米长的段(注意要把热狗割断,但不要把面团全割断),一个一个的翻面摆放成花环状,然后排入烤盘,在温暖湿润处进行最后发酵;
6、在最后发酵完成后,在面团表面刷全蛋液;入预热180度的烤箱,中层上下火,约15分钟即可。
热狗的热量250千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、解热烦、预防癌症等功效;可与生菜、丝瓜、桂圆搭配;与甲鱼 、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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