冷锅酱香鲫鱼焖黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、健脑安神等功效；可与木耳菜、鱿鱼、黑木耳搭配；与娃娃菜、火龙果、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、辟腥臭、健胃止呕等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、防癌症、促进消化等功效；可与醋、生菜、武昌鱼搭配；与芒果、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、镇痛、健胃消食等功效；可与鸡蛋、紫甘蓝、兔肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；