| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 泰式青咖喱虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于吃东西208分钟消耗的热量90 | |||||
1、少许油热，放蒜末爆香
2、放调料包炒一分钟，加入一半的椰汁，煮至起油
3、加入虾，煮到虾变色
4、倒入剩下的椰汁煮开，放九层塔
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、预防高血压、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、丝瓜、韭菜花搭配；与圣女果、苦瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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