香菇鱼丸的热量和减肥功效

1、龙利鱼片解冻，洗净，挤干水份。

2、把鱼肉切小块，放1/2茶匙的盐剁至起胶。

3、把鱼泥放入大碗里，放入油，糖，料酒，太白粉顺方向搅拌上劲，再用手摔打至有弹性。

4、香菇用水泡软，洗净，剁碎。

5、把香菇末放入鱼泥里。

6、顺方向搅拌均匀。

7、用大小汤匙把鱼泥团成丸子。

8、锅放水烧开，放入1/2茶匙的盐，把鱼丸放入。

9、烧约5分钟，至鱼丸全部浮起即可。

10、鱼丸鲜香，Q而弹牙。