山楂粥的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、防衰老、抗衰老等功效；可与火腿、牛肉、杜仲搭配；与火龙果、柠檬、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、养胃、补脾等功效；可与白果、桂圆肉、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；