双豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、抗癌、润肠通便等功效；可与糯米、鲤鱼、兔肉搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、止渴、利尿等功效；可与马齿苋、燕麦片、百合搭配；与番茄、棒子、狗肉相克，同食可能会引起不适；