肉松咸蛋黄馅青团的热量和减肥功效

1、将咸蛋黄摆入烤盘，喷少许高度白酒，放入烤箱中层，上下火150度，烘烤5分钟

2、烤好出炉冷却备用

3、锅里放适量水，加入小苏打，烧开，放入鼠曲草焯水过凉

4、将鼠曲草加适量水，放搅拌机搅碎

5、澄粉加入60克开水，搅拌均匀

6、加入糯米粉

7、加入鼠曲草泥

8、揉成团，盖保鲜膜备用

9、肉松里加入沙拉酱搅拌均匀

10、将冷却的咸蛋黄用刮板压碎

11、加入肉松中，混合均匀，分成16个剂子，搓圆

12、将面团分成16 个剂子，搓圆

13、将每个剂子整成碗状

14、放入陷料，包好，搓圆

15、锅里水烧开，将青团垫艳姜叶，放入蒸锅

16、蒸15分钟即可出锅食用

17、美美哒！