| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 192千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 酸酸甜甜草莓酱热量/卡路里192千卡 | |||

1、草莓用盐水泡十分钟,清洗,去蒂,切小块。

2、加白砂糖腌制,放入冰箱,三~五小时。

3、腌好啦

4、中火烧开,小火熬制。不停搅拌,越往后搅拌越频繁,防糊底。熬制时间约25分钟,得看你喜欢浓浓的还是稀稀的喽。

5、熬好啦!晾凉,用干净的玻璃瓶密封保存,放入冰箱可以吃一星期。超过就变质喽。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、帮助消化、防癌等功效;可与山楂、豆腐、牛奶搭配;与猪排、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;
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