| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于扫地247分钟消耗的热量180 | |||||
1、洋葱半颗切丝，大葱切长条再切丝，小葱切段备用起油锅，热锅冷油，直接放洋葱和大葱，中小火炸
2、中小火炸大概10分钟，等颜色变黄，捞起来，不用
3、加入小葱，中小火，慢慢炸 10分钟左右
4、知道小葱变黄有点黑，关火
5、把葱油放入密封的罐子冷藏
6、下面条，大碗放三勺葱油，三勺生抽，半勺老抽，半勺糖，拌上面条，香！
7、很好吃，很香！葱油冷藏可以用两周
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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