酿羊肚菌的热量和减肥功效

羊肚菌的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肠胃、帮助消化、抗肿瘤等功效；

猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、提高性欲、增强性欲等功效；可与龙须菜、大白菜、豌豆搭配；与番茄、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；