| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 烤鸡翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于开货车149分钟消耗的热量390 | |||||
1、翅根用牙签插孔 好入味
2、把盐 味精 辣椒粉 花椒粉 姜片 蒜全部放进去用手抓一抓
3、抓匀后装入保鲜袋放入冰箱保鲜层冷藏一晚 转天在烤制 这样更好的入味
4、我把翅根取出放入烤盘烤 吃几个就烤几个 我把翅根和羊排一块烤了
5、中层 上下火180度烤50分钟 （羊排40分钟就可以出炉了 ）
6、好吃 出炉直接就把羊排和翅根啃完 配一瓶啤酒??太完美了
7、好吃好吃
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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