| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老虾公烧汁豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于摘水果80分钟消耗的热量180 | |||||
1、取18公分的砂锅上灶备用
2、将准备好的豆腐老虾公烧汁酱料放入锅中大火烧开
3、大火烧开改小火.进行收汁待汤汁略浓麻油适量放点.关火出锅.一道美味的烧汁豆腐就完成了
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、降低胆固醇、和脾胃等功效；可与蘑菇、薄荷、猪血搭配；与小葱、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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