创意拼盘的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、解热、润肺生津等功效；可与玉米、牛奶、榛子搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、促进消化、安神益智等功效；可与杏、橙子、酸奶搭配；与大闸蟹、大花蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；