西芹百合炒虾仁的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、利尿消肿、开胃等功效；可与樱桃番茄、芋头、羊排搭配；与河蚬、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、通乳、预防动脉硬化等功效；可与油菜、紫菜、豌豆搭配；与葡萄、果汁、圣女果相克，同食可能会引起不适；