| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 456千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 红焖小土豆热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡,相当于种草182分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把土豆洗净。
2、刮去外皮，用水浸泡。
3、控干水分。
4、葱、姜、蒜、八角、辣椒。
5、锅里放油，放入八角、辣椒煸炒出香味。
6、葱、姜、蒜切碎，放入锅中煸炒。
7、放入小土豆翻炒。
8、放入料酒、酱油、白糖翻炒均匀。
9、添加足量水，大火烧开。
10、用小火炖1小时即可。
11、盛入盘中，即可享用。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、和中养胃等功效；可与醋、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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