彩色面条的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、大便秘结、预防大肠癌等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、补肾、温补等功效；可与冬瓜、绿豆、香菇搭配；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、清热解暑、保护心血管等功效；可与菠菜、苦瓜、海虾搭配；与黑鱼、螃蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、清洁皮肤、抗衰老等功效；可与羊肝、冬瓜、白茅根搭配；与大豆、虾皮、韭菜相克，同食可能会引起不适；