香肠鸡肉披萨的热量和减肥功效

1、鸡胸肉、香肠、青椒、洋葱、胡萝卜、番茄酱、奶酪等备用。

2、面粉加酵母粉适量。

3、加入适量的水揉成团，放入烤箱发酵。

4、鸡胸肉，切小块.

5、焯水后备用。

6、香肠，青椒，洋葱，胡萝卜切小片。

7、面团发到两倍大，取出，擀成薄片。面片放入披萨盘，用叉子均匀的叉出小洞。

8、用刷子均匀的抹上一些番茄酱。

9、撒上一些奶酪粒。

10、撒入适量的香肠片。

11、依次撒入鸡肉，洋葱等，然后再撒上一些奶酪粒。

12、烤箱预热，200度，20分钟，放入做好的披萨。

13、烤至奶酪融化即可。