| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 奶油蛋糕热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于观鸟15分钟消耗的热量150 | |||||
1、蛋糕胚一个，切平，淡奶油用打蛋器打发
2、将打发奶油均匀抹在蛋糕胚上，并将切好黄挑摆造型，将食用色素加入剩余奶油，调成粉色奶油，选用喜欢的裱花嘴，将奶油放入裱花袋中，在蛋糕上挤出自己喜欢的造型。
3、成品巳成
4、加入喜欢的水果，增添美感。
5、女儿很开心的品尝
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、润肠通便、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与土豆、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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