香芋南瓜包子的热量和减肥功效

1、先将南瓜切成小块后放入微波炉中高火打五分钟；

2、打熟的南瓜用电动搅拌器搅打成泥；

3、将南瓜泥和自发面粉混合， 再加入适量的水；

4、将它们和成光滑的面团加盖放置在一边发酵；

5、荔浦芋头切成小块放入蒸锅中蒸熟；

6、蒸好的芋头块放入炒锅中， 用电动搅拌器搅打成泥 ；

7、加入适量的油和糖；

8、小火煸炒香， 将芋泥里的水分微微收干， 这样香芋馅料就准备好了；

9、南瓜面团发酵到1.5-2倍后；

10、拿出来放入案板上揉匀排气，再将南瓜面团均匀的分割成团滚圆后加盖饧发15分钟；

11、面团饧发好后擀成圆片， 中间包入准备好的香芋馅料；

12、将它们包裹住后团成小球；

13、再放入蒸屉中；

14、大火上汽后蒸上十分钟后，焖一、两分钟再揭开盖；

15、这样金灿灿的“香芋南瓜包”就完成了。