| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 鸡蛋煮年糕热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于绘画69分钟消耗的热量270 | |||||
1、将买回来的年糕片切成小丁。
2、锅中加入开水，放入年糕丁。
3、煮至年糕软糯浮起。
4、打入鸡蛋。
5、根据自己喜欢鸡蛋的成熟程度煮好，调入糖桂花即可食用。
6、如不加糖桂花，也可加入红糖，一样美味。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补脑益智、延年益寿等功效；
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