五彩元宵的热量和减肥功效

1、粘高梁面

2、粘小米面。

3、粘高梁面组成，分别加入热水调揉均匀。

4、三种面分别揉光滑。醒十五分钟，分成小剂子。用手按偏中间要厚一点哦!

5、又做出红曲粉面、抹茶粉、可可粉、巧克力。分别做成面团。

6、馅料切碎加糖在火上蒸化白糖，室温加入黑芝麻香油和桂花调均匀后。揉成小球备用。

7、分别加入馅包好。

8、如图分别包好。

9、锅加水烧开，下入元宵用勺推元宵。防止粘住，等元宵开锅在煮一会。元宵漂起来一会即可煮好。

10、煮好无宵装入碗里。漂亮彩色元宵完成啦!亲们吃一口，香甜可口哦!