| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 600千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 椒香皮皮虾热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于吹雪机133分钟消耗的热量270 | |||||
1、皮皮虾洗净
2、放入锅中，加入适量水
3、加入花椒，和一点盐煮熟即可
4、装盘享用
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、有利于病后恢复、补肾壮阳等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与西瓜、木瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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