| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 开胃辣菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于现代舞21分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备材料
2、黄瓜、辣椒、洋葱全部切片
3、放入虾干
4、倒入酱油、醋、糖、蚝油、香油
5、拌匀即可
6、开胃小菜，香辣可口
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、促消化、预防高血压等功效；可与韭菜花、燕麦片、辣椒搭配；与西瓜、橙子、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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