| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 红烧海虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于爵士乐健身操52分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾背开刀 备用
2、切好 姜蒜 葱 备用
3、锅加热倒入适量花生油 2.大火油热放入姜蒜爆香放入虾翻炒3.虾变半红色时加入料酒 酱油 大火翻炒一分钟放入葱装盘
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与香菜、火龙果、燕麦搭配；与乌鸡、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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