红豆粘米饼的热量和减肥功效

1、主辅料：粘米粉、澄面

2、把粘米粉和澄面混合均匀。

3、用开水烫面，晾凉后和成面团。

4、把面团分成每个50克左右。

5、红豆泥加适量白糖拌匀，分成每个30克左右。

6、取一个面团按扁，放入红豆泥。

7、将其包严。

8、放入100克的月饼模具里。

9、压制成型即可。

10、依次全部做完。

11、锅烧开水，放入压制好的生坯。

12、旺火蒸制12分钟。

13、揭开锅盖

14、出锅装盘，即可上桌食用。