清汤碗托的热量和减肥功效

1、准备碗托一个，韭菜，葱

2、碗托用刀横着剖为两半后切小块，葱花，碎韭菜备用

3、这步就是调汁了，盐适量，放一点点茴香，辣黄豆酱一小勺，鸡粉适量，辣椒酱小半勺，加入适量开水冲成汤汁后加入香醋。

4、炒锅烧热后倒点大豆油，油八成热下葱花，葱香出来之后倒入提前调好的汤汁，再加入碗托，一两分钟即可出锅，出锅啦，洒上韭菜碎。