| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于背包旅行37分钟消耗的热量420 | |||||
1、雪梨两个去皮去核淡盐水浸泡片刻。
2、红酒、柠檬备用。
3、砂糖备用。
4、锅里加红酒柠檬屑砂糖大火烧开转小火炖15分钟左右即可。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、降火、抗癌等功效；可与冰糖、蜂蜜、银耳搭配；与大花蟹、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
