| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 自制圣女果果脯热量/卡路里37千卡 | |||

1、备好食材:圣女果,白糖;

2、圣女果洗净,用淡盐水浸泡片刻;

3、洗净的圣女果对半切开;

4、空气翻炸锅安置炸篮,铺上锡纸;

5、铺上圣女果;

6、撒上适量白糖;

7、合上盖子,接通电源,时间设置为30分钟;中途给圣女果翻面;

8、程序结束后,将【圣女果果脯】装盘。
圣女果的热量22千卡(每100克);具有护肤、帮助消化、促消化等功效;可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配;与土豆、猪肝、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
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