| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 桂花方糕热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡,相当于自行车测功器110分钟消耗的热量300 | |||||
1、将糯米粉、黏米粉按7：3比例放入干净容器中，加少许色拉油。
2、加水搅拌，揉成光滑面团。
3、将面团放入模具中，压实成型。可以根据自己喜好放果脯、红枣等。
4、可用专用糕点模具压出小方块，没有专业模具就用刀切小方块。
5、开水上锅蒸40分钟，关火闷2、3分钟出锅。
6、淋上桂花酱，即可食用。
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、和五脏、止泻等功效；
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