小蜜蜂甜甜圈饭团的热量和减肥功效

1、将干栀子花提前放在水中泡水半天

2、泡好的栀子花过滤后，取适量栀子花水放入淘好的大米锅中同煮熟做成黄色米饭备用

3、煮成米饭后取适量，喜欢醋饭的可加寿司醋和米饭拌匀，不过我更喜欢没有加醋的

4、把栀子花米饭放入甜甜圈模具中压实一面后，再翻过来再压一遍，漂亮的甜甜圈形状就可以轻松做成了。注意这款甜甜圈模具很大的，无需做的太多。

5、用海苔剪成条包上米饭做成蜜蜂的黄黑相间花纹，海苔剪两个小圆片和线条粘上做眼睛和嘴巴，剩下的海苔边角料拧成条插好，做可爱的触角。

6、萌萌的小蜜蜂饭团就这么轻松的完成了

7、妈妈们，快动手也来尝试一下diy的趣味吧，当然更欢迎您和小宝贝一起动手参与哦，孩子一定会更开心的