| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 土蜂蜜红烧肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于画画282分钟消耗的热量270 | |||||
1、选好五花肉，切大块煮，后切小块
2、取蜂蜜备用！锅里加入少量的油，加入蜂蜜融化！后放入肉，搅拌均匀！加入适当的水，煮干即可出锅！散上蒜苗，青椒！即可使用！
3、做装饰
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、利二便等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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