芝麻花生糖的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、将花生翻炒熟，放凉后去皮；

3、将白芝麻翻炒熟；

4、炸好的花生放凉后去皮放入保鲜袋中， 用擀面子碾压碎；

5、将准备好的芝麻倒入花生种混合；

6、将糖放入锅中， 放少许水， 不停的翻炒；

7、直至糖完全融化成棕色；

8、加入少许白白醋， 不停地翻炒；

9、直至翻炒至无气泡为止；

10、加入准备好的芝麻和花生碎；

11、不停的翻炒直至它们白面都沾满糖稀；

12、将它们倒入底部刷层油的容器中， 按压紧；

13、待它定型且微微凉后倒扣出来；

14、切成小块， 完全凉透后就可以放入容器中密封保存。

15、可以开吃了。