麻辣香锅的热量和减肥功效

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、抗炎、防治高脂血症等功效；可与白萝卜、猪肝、西芹 搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增强血管韧性、防癌等功效；可与芥末、平菇、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、抗癌、增强人的体质等功效；可与玉米面、圣女果、牛里脊搭配；与猪肝、笋瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；